类型：真人秀 大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2026
21天重养自己是大导演未知的一部优秀的真人秀 大陆综艺 类型影视作品，主演有李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎 。影片的关键词是未知,《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
内详
阿楠,洋子,路易,立青,小美
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖
刘涛,潘玮柏,高叶,蔡昊,梁经伦,周晓燕
房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰
董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
孙浩,李静,戴军,李维嘉,沈凌,吴昕,武艺,高旭
辰亦儒,,何浩楠,,孔雪儿,美娜,王一珩,张馨予
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
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